Namanh2016
04-04-2016, 04:37 PM
Mất ngủ đã trở nên phổ biến và là nỗi ám ảnh với nhiều người, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tinh thần lẫn công việc và học tập. Để giúp bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và có một giấc ngủ sâu và ngon hơn, những loại tinh dầu sau đây có tác dụng như chất an thần tự nhiên, không hề có tác dụng phụ.
http://static.phapluattp.vn/w470/uploaded/thuhuong/2016_04_04/hoa_cuc_eacg.jpg
Xem thêm: Tin tổng hợp mới nhất (https://tintonghopblog.wordpress.com/)
1. Tinh dầu đàn hương
Loại tinh dầu này thường được dùng để làm hương liệu chữa trị cho nhiều triệu chứng khác nhau.
Các nhà nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện ra rằng hít tinh dầu đàn hương có tác dụng an thần với chuột bị rối loạn giấc ngủ, vì hợp chất santalol chứa trong nó.
2. Tinh dầu oải hương
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu oải hương có tác dụng thư giãn tinh thần và thân thể, hiệu quả cao như một chất an thần nhẹ nhõm.
Bạn có thể hít trực tiếp vài giọt tinh dầu nhỏ trên khăn giấy hoặc dùng bộ xông hơi. Bạn cũng có thể nhỏ tinh dầu vào nước ấm để tắm.
3. Tinh dầu hoa cúc
Giống như tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa cúc cũng là chất an thần nhẹ, thường được dùng để chữa chứng mất ngủ.
ngoại giả, tinh dầu này còn rất hiệu quả để làm dịu chứng trầm cảm, lo âu.
4. Tinh dầu hoa nhài
Các nhà nghiên cứu Đức phát hiện ra rằng tinh dầu hoa nhài hết sức hiệu quả với chức năng an thần thiên nhiên.
Nghiên cứu của họ cho thấy tinh dầu hoa nhài cũng có tác dụng như tân dược Valium nhưng lại không mang tác dụng phụ như thuốc.
Trên đây là 4 loại tinh dầu giúp bạn có một giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn!
Nguồn: Công thức làm đẹp (http://blogstintonghop.blogspot.com/)
http://static.phapluattp.vn/w470/uploaded/thuhuong/2016_04_04/hoa_cuc_eacg.jpg
Xem thêm: Tin tổng hợp mới nhất (https://tintonghopblog.wordpress.com/)
1. Tinh dầu đàn hương
Loại tinh dầu này thường được dùng để làm hương liệu chữa trị cho nhiều triệu chứng khác nhau.
Các nhà nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện ra rằng hít tinh dầu đàn hương có tác dụng an thần với chuột bị rối loạn giấc ngủ, vì hợp chất santalol chứa trong nó.
2. Tinh dầu oải hương
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu oải hương có tác dụng thư giãn tinh thần và thân thể, hiệu quả cao như một chất an thần nhẹ nhõm.
Bạn có thể hít trực tiếp vài giọt tinh dầu nhỏ trên khăn giấy hoặc dùng bộ xông hơi. Bạn cũng có thể nhỏ tinh dầu vào nước ấm để tắm.
3. Tinh dầu hoa cúc
Giống như tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa cúc cũng là chất an thần nhẹ, thường được dùng để chữa chứng mất ngủ.
ngoại giả, tinh dầu này còn rất hiệu quả để làm dịu chứng trầm cảm, lo âu.
4. Tinh dầu hoa nhài
Các nhà nghiên cứu Đức phát hiện ra rằng tinh dầu hoa nhài hết sức hiệu quả với chức năng an thần thiên nhiên.
Nghiên cứu của họ cho thấy tinh dầu hoa nhài cũng có tác dụng như tân dược Valium nhưng lại không mang tác dụng phụ như thuốc.
Trên đây là 4 loại tinh dầu giúp bạn có một giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn!
Nguồn: Công thức làm đẹp (http://blogstintonghop.blogspot.com/)