Chợ thông tin Cứu hộ Việt Nam

Chợ thông tin Cứu hộ Việt Nam (http://cuuho.sangnhuong.com/index.php)
-   Quảng cáo - Rao vặt - Mua bán (http://cuuho.sangnhuong.com/forumdisplay.php?f=55)
-   -   Thực phẩm ăn buổi tối vừa giúp giảm cân vừa trắng da (http://cuuho.sangnhuong.com/showthread.php?t=51083)

tayson272 09-10-2015 01:57 PM

Thực phẩm ăn buổi tối vừa giúp giảm cân vừa trắng da
 
Chuối

Như chúng ta đã biết, ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, chính vì vậy việc ăn chuối vào buổi tối là cách giảm cân thần kỳ mà bạn không cần tập thể dục.
Đu đủ

Đu đủ có chứa một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, làm da mịn màng và tươi trẻ. Một quả đu đủ chứa hầu hết các vitamin có lợi cho da như vitamin A, E và C.

Ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da bạn căng mịn và trắng hồng thấy rõ. Hoặc bạn có thể thêm một chút sữa tươi vào làm món sinh tố đu đủ vừa ngon miệng vừa đẹp da.
Súp rau củ
Một chén súp rau củ giúp bạn đẩy lùi cơn đói một cách dễ dàng và hiệu quả nhất. Quan niệm cho rằng ăn đêm sẽ dễ tăng cân hơn đúng nhưng chưa chính xác. Vì trong trường hợp bạn cần năng lượng để làm việc khuya thì việc ăn một chén súp rau củ sẽ không là gì cả. Thực tế, rau củ chứa rất thấp calories, giàu nước và chất xơ, chúng sẽ nhanh chóng lấp đầy cái dạ dày đang kêu réo của bạn.
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...ba4KJrSpzn4aIT

http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/n...-Dai-Thanh.htm

tayson272 09-10-2015 01:58 PM

Sữa không đường
Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể để giảm cân
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...xoZzrcp_xOlSzA

http://giacuasat.com/shop/n504.html


Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 11:34 PM

© 2008 - 2025 Nhóm phát triển website và thành viên SANGNHUONG.COM.
BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.