"Forest bathing" năng "tắm rừng" để xịch xáp nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một thứ bởi chính tủ Nhật sáng tạo ra năm 1982 thắng khuyến hích những cư dân thành phố đắm mình ra tự nhiên.
đương nhiên là bạn chẳng cần "dancing ra bồn tắm" nhưng bạn đang "phơi phóng trui" giữa tự nhiên, giữa rừng xanh, muộn lại và tận hưởng nét xinh tuyệt trần mức tự nhiên.
Những phương pháp trị liệu hồn tới từ bỏ phương Đông như yoga, thiền, xắt bừa bãi quyền nhỉ trở nên rất phổ quát ở phương Tây và trưởng cụ giới trong mấy thập niên trải qua. Dù cách thực hiện là khác rau, danh thiếp phương pháp nè đều giàu cùng một đích là giúp mọi người thực hiện chánh niệm, được thư từ giãn và hướng đến sự bình phẩm im trong bụng.
Tại Nhật, Shinrin-yoku còn tắt một vai trò quan yếu như một thể trị liệu cái thần hồn gian và sửa bệnh. Shinrin-yoku đang dần trở thành đơn trạng thái "yoga" mới tại các nác phương Tây. Tại Mỹ, những chuyến phăng Shinrin-yoku nhiều chỉ dẫn giờ trở nên phổ biến hơn. hẳn nhiên, bạn hử giàu thể từ tớ thực hiện Shinrin-yoku.
một số mệnh kết trái nghiên cứu ban đầu cho chộ việc thực hiện Shinrin-yoku kích thích thú những tiệm ứng tích cực, bao gồm giảm stress và cải thiện chức hay là hệ miễn nhiễm. thiên nhiên kỳ diệu thường đem đến cảm giác thán phục. trong một cược nghiên cứu, một tốp người ngắm nghía nhìn lượng cối hử có thiên hướng quyết định tích cực hơn, sẵn sàng giúp đỡ những người đương khó khăn hay làm "dịu bớt" sự tự cao.
17-08-2016, 08:32 AM
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng tự nhiên sửa bệnh
Dạng hẹp
