Cách giảm men gan đơn giản mà hiệu quả

[linhti2]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Hiện giờ có khá nhiều người bị men gan cao. Tùy vào tình trạng bệnh sẽ có thuốc hạ men gan nhất định. Tuy nhiên, ngoài thuốc tây y, chúng ta cũng có những cach ha men gan đơn giản dùng từ chính cây cỏ trong thiên nhiên.

1- Cách hạ men gan an toàn

Men gan là các protein do gan tiết ra. Men gan có chức năng giải độc, chuyển hóa các chất dinh dưỡng giúp thân thể khỏe mạnh. Khi gan bị thương tổn sẽ khiến men gan tăng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đời sống của bạn. Cho nên, khi bị men gan tăng, bạn có thể áp dụng những cách hạ men gan đơn giản, an toàn dưới đây nhé:

• Nói không với bia rượu. Trong rượu bia có chất cồn (ethanol) là chất độc và đa số được chuyển hóa ở gan. Khi lượng rượu bia vào thân quá nhiều, gan không đủ sức đào thải thì chính chất cồn này sẽ làm tổn thương thế bào gan, làm men gan tăng cao. Vì vậy không dùng rượu bia sẽ làm giảm gánh nặng cho gan, giúp gan thanh lọc thân tốt hơn.
• tuân một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối. Chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều thực phẩm tươi, giàu chất xơ - rau xanh, trái cây..., uống đủ nước (khoảng 2 -3 lít mỗi ngày). tập luyện thể thao điều độ hàng ngày.
• Hạ men gan an toàn, hiệu quả bằng thảo dược