Cách chữa táo bón từ quả táo rất hiệu quả

[vinhtc86]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Điều trị báo bón theo y học cổ truyền

Lợi ích của quả táo với bệnh nhân táo bón

“Một quả táo mỗi ngày giúp bạn tránh xa bác sĩ”. Hãy khám phá cách táo giúp chữa trị chứng táo bón trong bài viết dưới đây nhé. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều.

Táo giúp trị táo bón như thế nào

Táo có chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là ở lớp vỏ ăn được của chúng giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và đi ngoài thường xuyên.

Pectin chứa nhiều trong táo là một chất xơ tự nhiên giúp làm tăng kích thước khối phân và làm giảm triệu chứng của táo bón. Một quả táo cả vỏ cung cấp 3,3 gram chất xơ.

Đồng thời, táo cũng có sorbital, một loại đường tự nhiên có tác dụng như thuốc nhuận tràng thẩm thấu làm mềm phân để điều trị táo bón.

Cả chất xơ không hòa tan và hòa tan đều có hiệu quả trong việc phòng và điều trị táo bón. Các chất xơ không hòa tan có tác dụng giống như thức ăn thô trong khi chất xơ hòa tan được tìm thấy trong vỏ quả táo tác dụng như làm mềm phân bằng cách hút nước vào lòng ruột và tăng lượng phân giúp chữa lành chứng táo bón.

Nước ép táo trị táo bón

Táo chứa nhiều chất hữu ích trong việc điều trị táo bón. Hãy uống nước ép táo tươi mỗi ngày, trong đó có chất xơ hòa tan và không hòa tan, không những giúp làm lỏng phân và thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên hơn mà còn có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Bạn có thể uống nước ép táo hay ăn táo để nhận được lượng chất xơ cần thiết và sorbitol (Glucitol) giúp hút nước vào ruột già và làm cho phân mềm hơn và dễ dàng thoát ra ngoài. Ngoài ra bạn có thể làm theo các cách dưới đây.

Phương pháp- 1: Nước ép táo và lê cho trường hợp táo bón nhẹ

• Lấy một lượng bằng nhau của nước ép táo tươi và nước ép quả lê (cung cấp bổ sung chất xơ, các khoáng chất, vitamin giúp làm sạch đại tràng, thận và tái tạo tế bào máu).
• Trộn đều và uống hai lần một ngày: một lần lúc dạ dày bạn trống rỗng vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ một giờ.
• Thường xuyên uống hai lần một ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Phương pháp – 2: Táo bón mạn tính

• Trộn đều nước táo và mận
• Uống hỗn hợp này ít nhất 3- 4 ly hàng ngày
• Thường xuyên uống để thoát khỏi táo bón.

Phương pháp- 3:

• Bạn có thể uống nước ép táo tươi nhưng hãy nhớ rằng không sử dụng nước ép đóng hộp hoặc đóng chai.
• Ngoài ra bạn có thể ăn tươi, không gọt vỏ sẽ cung cấp lượng chất xơ cao để điều trị táo bón.

Táo có thể chữa táo bón cho bạn, nhưng bên cạnh táo và nước ép táo, bạn cũng nên thay đổi thói quen, bao gồm tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên hơn… để thoát khỏi tình trạng táo bón nhé.

Chữa táo bón hiệu quả theo y học cổ truyền

Bài thuốc đông y điều trị táo bón hiệu quả

Uống PQA Nhuận tràng hàng ngày trong tới 2 tuần để giúp phục hồi nhu động ruột.

Quý khách có nhu cầu tư vấn về sản phẩm chữa táo bón, xin vui lòng gọi về Hotline: 0912.534.859 để được các Dược sỹ đại học tư vấn sức khoẻ miễn phí (24/7)

(Sưu tầm bởi: thaoduocpqa.com.vn